腋臭俗称狐臭，是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。夏季甚，多在青春期时发生，到老年时可减轻或消失。

病名，腋下汗出有特异臭味之病症。见《外台秘要》卷二十三。又名狐臭、胡臭。“病源人腋下臭，如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭。”“肘后疗人体及腋下状如狐狸气，世谓之狐臭。”证治参见狐臭条。 腋臭病人一样平常多见于青年时期，以女患者为多。狐臭虽然没有是什么大病，也没有大毛病危害健康。但因为狐臭的气味难闻，许多年轻人常常为此而懊今背上沉重的包袱产生自卑感。那么如何才能预防才是关键。    

蔬菜水果

腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期比较为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

冬天多喝水，一天里饮水量要在2升左右才有效果。多吃西瓜，多吃富含水分的蔬果瓜类对狐臭的调理较有帮助。西瓜、冬瓜、白菜、生菜和橙子富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭气味，这也属于狐臭的调理措施。应多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是较有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长。而这些狐臭的调理是常见的。

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